原創(chuàng) 林江 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院
張先生，都市白領，一年前因飲酒后出現(xiàn)黑便，經胃鏡診斷確診為胃潰瘍，幽門螺桿菌陰性。經抑酸劑治療后，胃鏡復查顯示潰瘍已愈合。張先生遵從醫(yī)生的囑咐，戒除了煙酒，避免辛辣刺激的食物。在這一年期間，張先生有時候吃多后，便會出現(xiàn)胃脹，平時大便每日1-2次，比較松散不成形。隨著氣溫下降，近二周來，張先生頻繁出現(xiàn)進食后胃部脹痛，過了一兩個小時后又出現(xiàn)嘈雜饑餓感。
張先生去醫(yī)院就診后，醫(yī)生建議張先生再做一次胃鏡，結果又發(fā)現(xiàn)胃潰瘍，幽門螺桿菌仍是陰性。張先生很納悶，自己平時在飲食上已很注意，也戒了煙酒，幽門螺桿菌也一直陰性，為什么胃潰瘍還會復發(fā)？
張先生究竟是怎么了
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日常生活中該如何呵護脾胃
龍華醫(yī)院脾胃病科林江主任醫(yī)師
向大家介紹
張先生平時和此次所出現(xiàn)的癥狀，如多食胃脹、胃部脹痛、嘈雜、大便松散等，都屬于消化不良癥狀。按照中醫(yī)理論，這些癥狀都是與脾胃功能正常與否密切相關的。
正確認識脾胃功能
在中醫(yī)理論中，胃的生理功能是受納和腐熟水谷，即接納所攝入的食物（受納），并通過胃的研磨對食物進行初步的消化（腐熟）并向下傳送給脾以進一步消化，所以說“胃氣以降為和”。
脾的生理功能主要是運化水谷和泌別清濁，即對經過胃初步消化的食物，進行進一步的消化（運化水谷），將其中有用的物質轉變?yōu)闋I養(yǎng)物質（精微）經腸道吸收輸送到各個臟腑，將食物殘渣（糟粕）向下傳輸經腸道而排出體外（泌別清濁）。脾將運化水谷所產生的精微物質輸送至全身，也被稱為脾氣升發(fā)清陽，所以說“脾氣宜升則健”。
脾胃兩個臟腑在生理上是相輔相成的，共同完成消化吸收；在病理上兩者也是相互影響、互為致病，胃不能很好受納腐熟水谷，會影響脾主運化功能的發(fā)揮，反之亦然。
哪些因素會影響脾胃功能
影響脾胃功能正常發(fā)揮的因素主要有三方面，具體如下：
1
飲食因素
生活在大都市中，容易受到來自各個地域風味迥異的珍饈美味的誘惑，放縱口味，或者五味太過，過咸、過甜、過辛辣、過酸、過苦，或者攝食偏頗，喜嗜煎炸、炙烤、腌制、生冷、膏粱厚味，或暴飲暴食。中醫(yī)早就認識到這些不良飲食行為會導致脾胃受損�！饵S帝內經》中就說到“飲食自倍，腸胃乃傷”。
2
精神心理因素
現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快，學習工作壓力大，容易產生各種焦慮、緊張、煩躁、憂郁等不良的情緒。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)大腦和胃腸道之間有神經相我要購買華佗鎖精丸連，形成腦-腸軸，人的不良情緒或心理狀態(tài)通過腦-腸軸對消化系統(tǒng)產生負面影響，引發(fā)各種消化不良的癥狀。在中醫(yī)五行理論中，脾胃屬土，肝屬木，木可以克土。人的情志與肝主疏泄的功能密切相關。肝疏泄不及，可以產生抑郁、憂慮等，而疏泄太過，則可以產生暴躁、發(fā)怒等。因此，根據五行相克理論，肝主疏泄功能失司，可以導致肝氣橫逆克犯脾土，影響脾胃的運化功能。
3
氣候環(huán)境因素
脾的生理特性是喜溫燥惡濕，胃的生理特性是喜涼潤惡燥。如果氣候環(huán)境過于寒涼、潮濕，那么脾陽容易受損，脾為濕所困，就不能很好地運化水谷、升發(fā)清陽。如果氣候環(huán)境過于炎熱、干燥，那么胃陰則容易耗傷，胃失濡潤，則不能很好受納腐熟、通降食物。
本文張先生的案例，就是因為張先生因一年前胃潰瘍后出現(xiàn)脾胃虛弱的表現(xiàn)，如多食胃脹、大便松散，再加上入冬以來氣候寒濕，寒濕內侵，損傷脾陽，脾失健運，從而引起胃潰瘍的復發(fā)。
如何正確呵護脾胃
針對都市人群的生活特點以及冬季特殊的氣候環(huán)境，為了呵護好我們的脾胃，預防脾胃病的發(fā)生，在日常生活中應當做到以下幾點：
◆ 節(jié)制飲食，避免暴飲暴食和五味太過。
◆ 注重飲食調養(yǎng)。中醫(yī)自古以來就注重通過飲食來調養(yǎng)機體。中醫(yī)認為不同性味的食物所養(yǎng)的臟腑各不相同，甘味的食物對脾胃有較好的調養(yǎng)作用，如山藥、扁豆、芡實、薏苡仁等。結合冬季氣候寒冷的特點，宜選用性味甘溫的食物，既可健脾胃，又可溫陽散寒，如大棗、板栗、南瓜、熟藕、鱔魚、蝦、羊肉等。同時在飲食中應少食或避免寒涼、辛燥的食物，如紫菜、貝殼類、蟹、菠菜、竹筍、辣椒、韭菜以及煎炸、烤制類食物等。
◆ 注重勞逸結合，調暢情志，特別是在進餐時應保持愉悅的心情，摒棄思慮，戒嗔戒怒。
◆ 注重胃部的華佗鎖精丸作用局部保暖，以防受寒。
如果能在日常生活中注意吃華佗鎖精丸對身體有副作用嗎并做到以上幾個方面，就既能呵護我們的脾胃安穩(wěn)地度過冬季，又能讓脾胃充分發(fā)揮運化水谷精微的作用，達到冬季補養(yǎng)精血進補的目的。
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院于1984年在滬上首開膏方門診，膏方門診規(guī)模不斷擴大，已成為滬上規(guī)模最大的膏方門診。醫(yī)院作為中華中醫(yī)藥學會膏方分會主委單位、上海市中醫(yī)藥學會膏方分會主委單位、上海市傳統(tǒng)醫(yī)學工程協(xié)會膏方分會主委單位承擔全國膏方標準研究及人才培訓。龍華醫(yī)院膏方具有以下特點：
一人一方，個性化定制
注重個人體質辨識，定制個性化的膏方，讓人們在秋冬季進補的好時節(jié)，調理身體，防病治病。
名醫(yī)團隊，標準化準入
由上海市名中醫(yī)、主任醫(yī)師、教授等組成的一流名醫(yī)團隊。膏方主診醫(yī)師必須具備5年以上專家門診資歷，經膏方標準培訓，并通過考核篩選。
道地藥材，嚴格化精選
保證膏方藥材品質，精選全國各地歷史悠久、品種優(yōu)良、炮制考究的道地藥材。
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