茶葉是前在老祖先發(fā)現(xiàn)的。作為中國傳統(tǒng)飲料。他含有大量物質(zhì)和少量的維生素和葉綠素、油和其他成分。喝茶有助于調(diào)節(jié)我們的生津。他可以驅(qū)走熱量祛濕，而且對(duì)提神也很有幫助，這對(duì)人們的健康肯定是有好處的。
醫(yī)務(wù)人員警告我們要以適當(dāng)?shù)姆绞胶炔�。適當(dāng)?shù)睾炔枋潜３纸】岛突謴?fù)身心健康的好習(xí)慣。正確的飲茶方式是一次不要放太多的茶，也不要喝太多。凡事講究程度，一般一杯普通的放3g茶是最合適的。
輸入三伏天，喝什么茶？氣溫升高，但不能因?yàn)闊岫つ窟x擇喝涼茶，你必須認(rèn)清自己的體質(zhì)，喝對(duì)茶。那么誰應(yīng)該在三伏天時(shí)間喝什么茶呢？
答案是涼茶適合干熱體質(zhì)，而溫茶更適合虛寒體質(zhì)！
一、干熱體質(zhì)：涼性茶飲
干熱體質(zhì)者常有口臭、咽干、口苦；喜飲涼水，舌苔紅，小便少，尿黃；便秘，久青春痘；頭暈頭痛。例如，干熱體質(zhì)的人最適合涼茶、金銀花、鐵觀音、苦丁茶等。
1、西瓜皮涼茶
作為夏天的熱水果，西瓜無處不在寶藏。西瓜皮也可以有用，吃西瓜漿西瓜，洗凈皮，切成塊，炒成汁，加少許糖，攪拌均勻。這樣簡單的美味涼茶就可以準(zhǔn)備好了。不僅適用于熱性體質(zhì)者，還具有利尿功能。然而水腫患者喝點(diǎn)較少，并且那些寒冷體質(zhì)的患者不應(yīng)飲用胃寒。
2、綠茶
綠茶是一種很普通的茶，很多人都喝。新葉或新芽被采摘。經(jīng)過各種程序的加工和干燥。他保留了他原有的很多營養(yǎng)成分。許多成分幫助我們預(yù)防癌癥，殺死細(xì)菌和抵抗衰老。他屬于寒性，所以對(duì)于虛寒的人來說，少喝比較好。
3、決明子茶
4、枸杞菊花紅棗茶華佗鎖精丸使用方法
菊花提取物有清熱、舒神、明目的功效；枸杞子可補(bǔ)充肝血，紅棗可健脾健胃。三味合在一起能安神降火，非常適合易臉紅、體熱、口臭、便秘的燥熱體質(zhì)。
二、虛寒體質(zhì)：滋補(bǔ)暖身茶飲
在《本草綱目》中，有人談?wù)撎摵w質(zhì)，他們怕冷，喜歡暖熱，因?yàn)樗麄兊捏w溫會(huì)降低，脈搏通常很慢；他們性格內(nèi)向，華佗鎖精丸沉著，像安靜；他們行動(dòng)遲緩，反應(yīng)遲鈍；他們精力薄弱，容易生病。因此虛寒體質(zhì)者宜飲溫茶，如玫瑰茶、紅茶、陳皮茶等。
1、蜂蜜玫瑰茶
具有抗衰老、美白、清熱解毒、促進(jìn)新陳代謝和調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。長時(shí)間飲用，皮膚紅潤有光澤，對(duì)容易手涼腳涼的人很有幫助。
2、姜茶
生姜在生活中很常見。很多人不喜歡姜，但他們不會(huì)懷疑他有這么多好處。民間也有一種說法，“冬吃蘿卜，夏吃姜”對(duì)體寒人喝一杯姜茶很有幫助。姜既可以溫暖調(diào)補(bǔ)身體，還可以驅(qū)寒排汗，調(diào)節(jié)腸胃。姜同蜂蜜中含有散寒邪惡，姜配紅糖用于氣血，以及姜遇開水預(yù)防子宮感冒。
3、紅茶
從中醫(yī)角度看，紅茶屬于溫?zé)嵛浮＠夏耆撕吞摵w質(zhì)者均可和溫紅茶。紅茶發(fā)酵而成，富含多種微量元素和礦物質(zhì)。經(jīng)常飲用紅茶可以殺滅細(xì)菌和毒素，還可以強(qiáng)健骨骼。消除疲勞是沒有問題的。聽雜志報(bào)道抗氧化，抗衰老功效。
4、普洱熟茶
熟透的普洱茶非常溫和，適合脆弱的易怒飲用，有資料顯示他能降低血脂，預(yù)防心血管疾病。含有大量營養(yǎng)成分，降低三高，減肥健胃。
5、陳皮茶
橘皮很溫和，可以在溫中散中冷卻。此茶既能調(diào)節(jié)消化不良、脾胃不適，又能祛痰調(diào)濕。如果沒有干咳痰，無口干陰虛體質(zhì)，不可過度飲酒。
三伏天你也要注意喝茶！要區(qū)分寒性體質(zhì)和干熱體質(zhì)。茶具有很多文化，需要繼續(xù)挖掘才能找到他的與眾不同，喜歡喝茶或想嘗試喝茶的人必須堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持才能有收獲。全國各地都在喝茶，喝茶的方式不同，喝的茶也不同，茶有著獨(dú)特的魅力。
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