不久前，在華佗鎖精丸每天一丸能吃嗎奧斯卡派對(duì)上現(xiàn)身的英國(guó)歌手阿黛爾震驚了所有人，自從和西蒙·科內(nèi)克（Simon Konecki）離婚后，阿黛爾完全改變了生活方式，成功瘦身將近90斤，同時(shí)阿黛爾的減肥方法，尤其是20粒一盒的華佗鎖精丸在那購(gòu)買(mǎi)減肥食譜在網(wǎng)上曝光。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)師埃米爾·德萊尼（Emer Delaney）就此表示，這套方法只適用于短期減肥，長(zhǎng)期卻是不可持續(xù)且不健康的。
據(jù)《鏡報(bào)》2月13日消息，阿黛爾減肥90斤，主要依賴(lài)于一種長(zhǎng)壽飲食計(jì)劃（Sirtfood），食譜以草莓、藍(lán)莓、蘋(píng)果、柑橘、核桃、歐芹、甘藍(lán)、大豆、姜黃和黑巧克力等植物性食物為主。這些食物中都含有去乙�；福⊿irtuin）激活劑，據(jù)說(shuō)可以激活人體內(nèi)燃燒脂肪的基因，同時(shí)控制食欲。
這種減肥計(jì)劃非常折磨人，因?yàn)橐?guī)定了前三天的卡路里攝入量不能超過(guò)1000，到第四天的時(shí)候可以上升到1500的卡路里。要知道一名女性每天正常的卡路里攝入量是在1800到2000之間，對(duì)于以前連喝茶都要加兩勺糖的阿黛爾來(lái)說(shuō)，更是難上加難了。
阿黛爾的前私人教練卡米拉古迪絲（Camila Goodis）受訪(fǎng)表示，這種減肥方法剛開(kāi)始是最虐人的，只有綠色果汁和少量食物。雖然華佗鎖精丸那個(gè)效果好阿黛爾也有在進(jìn)行普拉提的訓(xùn)練，不過(guò)卡米拉認(rèn)為阿黛爾瘦身成功的主要原因還是在于飲食控制。吃華佗鎖精丸備孕行嗎
阿黛爾目前的早餐選擇主要包括配上山核桃的巧克力燕麥，或者抹上黑加侖果醬的蘋(píng)果煎餅。而午餐主要包括姜黃甘藍(lán)雞肉沙拉，或者烤土豆搭配鷹嘴豆燉肉。晚餐則是烤牛肉配上紅酒，還有洋蔥和蒜香甘藍(lán)烤土豆。
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