“小寒連大呂，歡鵲壘新巢”，北京時(shí)間1月5日23時(shí)華佗鎖精丸補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)5分將迎來(lái)小寒節(jié)氣，小寒是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣，它標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。
俗話說(shuō)冷在三九，三九的開(kāi)始時(shí)間，正好在小寒節(jié)氣20粒華佗鎖精丸價(jià)格多少一盒。此時(shí)的華北地區(qū)北風(fēng)呼嘯，平均氣溫達(dá)到零度以下，有“小寒大寒 滴水成冰”的說(shuō)法，而在溫度略高的江南地區(qū)，則有“小寒大寒 冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法。
進(jìn)入小寒一般就進(jìn)入了臘月，年味漸濃，人們開(kāi)始忙著寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買(mǎi)年畫(huà)、鞭炮等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。
小寒?習(xí)俗
探梅
此時(shí)臘梅已開(kāi)，紅梅含苞待放，可以挑選有梅花的風(fēng)景地，細(xì)細(xì)賞玩。
冰戲
我國(guó)北方冬季河面結(jié)冰厚實(shí)，有穿冰鞋在冰面競(jìng)走的，古代稱為冰戲。
吃臘八粥
臘八粥用黃米、江米、小米等合水煮熟，中醫(yī)認(rèn)為這些食物有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等功效。
畫(huà)圖數(shù)九
九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書(shū)法“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”，從冬至開(kāi)始每天按照筆畫(huà)順序填充一個(gè)筆畫(huà)，直到九九之后春回大地才算完成。
小寒?養(yǎng)生
民諺有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為脾胃若是被寒邪所累，營(yíng)養(yǎng)吸收和利用就會(huì)受到影響，所以在小寒節(jié)氣中養(yǎng)胃、護(hù)胃很重要，切忌貪戀油膩、辛辣的食品，應(yīng)以補(bǔ)氣潤(rùn)燥為主。
節(jié)氣養(yǎng)生科普小課堂
問(wèn)：健步走每天走一萬(wàn)步真的利于健康嗎?
答：醫(yī)生表示，長(zhǎng)期堅(jiān)持走路可提高心肺耐力水平，促進(jìn)慢性病防治，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，當(dāng)步數(shù)超過(guò)4400步死亡率顯著降低，但超過(guò)7500步后并無(wú)進(jìn)一步變化。普通人日行4000至5000步即可滿足生活所需，1萬(wàn)步并非“金標(biāo)準(zhǔn)”。
▲制圖/桂穎
出品：《小康》影視中心
監(jiān)制：張晴、龔紫陌
華佗鎖精丸副作用策劃：李旭穎
視頻制作：詹佳祺
海報(bào)制作：桂穎
上一篇： 華佗鎖精丸官網(wǎng)：6個(gè)月寶寶流鼻涕或鼻子不通氣的小妙招
下一篇： 華佗鎖精丸大盒包裝的在哪買(mǎi)：skd11與DC53的區(qū)別-盈鋼金屬
