1、5骨頭湯 骨頭湯可以用棒子骨或者是嵴椎骨，之后加入作料和清水就可以，一般燉煮五十分鐘即可，冬季多喝骨頭湯能起到補(bǔ)鈣抗衰老的作用6蓮子百合湯 我們都知道蓮子滋補(bǔ)效果是非常好的，百合溫肺行咳，用蓮子和百合煲湯。
2、適合冬季的暖胃湯有很多，比如紅棗雪梨湯，這是很多人都愛西藏產(chǎn)華佗鎖精丸單價(jià)喝的，它的口感是屬于甘甜的那一種，并且是很滋補(bǔ)的，特別是對(duì)于女性來說，是有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔眉t棗里面的鐵成分是比較多的，可以很好的補(bǔ)充身體的氣血，然后雪梨。
3、3牛肉滋補(bǔ)湯牛肉滋補(bǔ)湯做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡不油膩，食材在家常中都很常見，可以經(jīng)常做給孩子喝準(zhǔn)備一塊牛肉，逆著紋理切成均勻的薄片，切好以后冷水放入鍋中焯一下水，倒入一點(diǎn)料酒，鍋華佗鎖精丸怎么辨別真假開以后打去浮沫，大約煮2分。
4、第一步豬小排清洗干凈切塊，蘿卜清洗干凈去皮切滾刀塊，生姜切片備用第二步將排骨冷水下鍋，加料酒生姜片一起燉煮，等水滾開，撇去浮沫，撈出排骨放在流動(dòng)的水龍頭下沖洗掉排骨表面的浮沫第三步排骨涼水再重。
5、三蓮子百合湯 在冬天，減肥群眾們愛喝蓮子百合湯，用瘦肉蓮子百合以及蜜棗熬成的湯，非常滋潤(rùn)哦蓮子是很好的滋養(yǎng)食物，無養(yǎng)神安寧，降血壓的功效百合能補(bǔ)外益氣，溫肺行咳兩類材料加上瘦肉一齊煲湯，既滋補(bǔ)外。
6、2紅薯補(bǔ)虛乏益氣力 營(yíng)養(yǎng)分析紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富的食物因?yàn)榧t薯可以為人體提供很多的黏液蛋白糖維生素A和維生素C等物質(zhì)，所以它能夠改善乏力的癥狀，還可以健脾胃暖胃益肺因此，常吃紅薯能防止。
7、適應(yīng)人群冬季手腳冰涼體寒者 推薦食譜生姜阿膠湯 材料生姜3片，阿膠6克，當(dāng)歸3克，桂圓2顆，紅棗4粒，雞蛋1個(gè)，枸杞紅糖適量 做法在鍋中加入適量清水，放入阿膠塊加熱攪拌加入姜片當(dāng)歸桂圓肉去核的。
8、1花生芪棗牛腱湯 這道菜的功效在于補(bǔ)氣益血，健脾養(yǎng)胃牛腱肉含蛋白質(zhì)脂肪氨基酸和鈣磷鐵鉀等，而花生也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益2棒骨胡蘿卜山藥湯 豬棒骨含有豐富的骨髓，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)筋健骨。
9、冬天我覺得和紅棗枸杞瘦肉湯比較好因?yàn)槲疫@個(gè)人腸道不是很好，所以對(duì)吃的多多少少有很多研究，尤其是到了冬天，枸杞又是我每日必備的東西，所以就經(jīng)常鉆研用枸杞煲湯，最后選擇了這個(gè)簡(jiǎn)單，錢少，效果還很不錯(cuò)的紅棗枸杞。
10、1蘿卜鯽魚百草堂生物華佗鎖精丸湯中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，具有除燥生津清熱解毒潤(rùn)腸通便等功效，而鯽魚富含蛋白質(zhì)脂肪礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以和中補(bǔ)虛，適合冬天食用蘿卜和鯽魚相輔相成，冬天煲蘿卜鯽魚湯一般可以起到潤(rùn)燥的作用，并且。
11、在南方冬季適合喝的湯有以下這些1茶樹菇排骨湯 制作原料茶樹菇排骨六顆紅棗兩片生姜，適量清水及食鹽烹飪方法將茶樹菇清洗干凈，切成段，將排骨華佗鎖精丸標(biāo)準(zhǔn)配方切成小塊狀，放入開水中去一下血水，撈出備用在鍋內(nèi)放入適量。
12、陳皮，姜片，料酒 做法雞肉加姜片加料酒焯水，花膠螺片泡開，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮開，煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，出鍋后加入適量鹽調(diào)味即可天冷，這6款湯要常喝，滋補(bǔ)御寒不怕冷，家人常喝身體棒。
13、冬天喝湯是很好的選擇，因?yàn)闇軠嘏眢w并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)這里有幾種對(duì)身體有益且味道美味的湯菠菜肉丸湯這是一種高蛋白低脂肪的湯，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用菠菜 雞骨湯雞骨湯富含鈣磷骨膠原等有益成分，有助。
14、一羊肉湯 滋補(bǔ)功效羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉羊雜放一個(gè)鍋內(nèi)煮，可放些蔥姜等，不宜放大料，串味，等羊肉羊雜煮熟，撈出。
15、冬天喝什么湯比較滋補(bǔ)呢材料鱔魚500g，黃芪30g，生姜，紅棗，食鹽味精胡椒粉各少許功效補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏適用于冬季氣血不足所致面色少華神疲乏力做法將黃芪紅棗洗凈鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊油。
16、冬季養(yǎng)生湯品，冬天是個(gè)寒氣逼人的季節(jié)，這時(shí)，若是喝上一碗熱乎乎的湯暖暖身子，便會(huì)讓人覺得幸福感滿滿其實(shí)在冬季喝湯是有很多好處的，不僅可以驅(qū)逐寒氣，還可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)所以下面我為大家整理了幾款適合在冬季食用的養(yǎng)生湯品，感興。
17、將上項(xiàng)各材料同放入湯煲內(nèi)，加入適量清水煲滾，改用小火煲至材料腍及湯濃，以適量鹽調(diào)味即可 帖子相關(guān)圖片 青紅蘿卜豬肉湯 材料份量 瘦肉8兩 青蘿卜1個(gè) 紅蘿卜1個(gè) 陳皮14個(gè) 做法華佗鎖精丸有依賴性嗎 豬肉洗凈，飛水五分鐘，并用清水洗凈 青紅。
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