1、1把蔬菜做成餡兒，包餃子或者包子，餡餅等，把菜拌進(jìn)餡料里大部分孩子就會吃的2用多種烹飪方法嘗試做蔬菜，嘗試孩子喜歡哪一種烹制方法，有很多時(shí)候孩子不吃蔬菜并不是就不能吃，而是色香味多方面沒有一個(gè)吸引的；榜樣的力量 寶寶不接受某種蔬菜，有時(shí)候是由于缺少一個(gè)榜樣如果你的生活華佗鎖精丸是補(bǔ)腎還是補(bǔ)睪圈子里有和你的寶寶差不多大的小朋友，而他又很喜歡吃蔬菜，那么他就是一個(gè)最好的榜樣兒童心理學(xué)研究認(rèn)為從眾心理在兒童之中華佗鎖精丸是速效壯陽廣泛存在如果有。
2、還可以把胡蘿卜等孩子不愛吃的菜，加上肉和油做成孩子愛吃的包子餃子等，就是糾正孩子不愛吃蔬菜的成功之舉另外利用孩子容易接受暗示愛模仿的心理特點(diǎn)，家長帶頭積極吃各種蔬菜，也是非常好的方法還可以用獎勵(lì)辦法鼓勵(lì)；孩子們總是喜歡新把戲有時(shí)孩子們喜歡以不同的方式吃水果和我兒子一樣，他說他不吃水果，但只要他加奶油沙拉什么的，他就不能吃得飽飽的營養(yǎng)仍然相對豐富你可以引導(dǎo)孩子多吃，告訴他們多吃蔬菜和水果的好處在三；父母過分的干涉，如給予獎懲或懲罰，也會對兒童青少年的飲食起負(fù)面作用，從而降低他們對某些食物的喜好，并且引起飲食質(zhì)量的下降家長可以每餐都準(zhǔn)備蔬菜，但是完全不必提吃蔬菜的好處，讓孩子自由的選擇吃或者不吃，但是家長；你可以把各種蔬菜切碎，放入粥和面條里喂孩子蔬菜的主要成分是纖維素，約占60%纖維素可以刺激腸胃蠕動，幫助食物的消化和排便1教寶寶用有趣的方式吃蔬菜，比如平時(shí)講故事的時(shí)候可以插入一些關(guān)于吃蔬菜的好處，讓寶寶；4，家長的榜樣作用 有些孩子不愛吃蔬菜，很大的原因是因?yàn)樗麄兊母改敢膊粣鄢試獾难芯咳藛T曾用切薄片的紅色彩椒，試驗(yàn)孩子吃蔬菜的情況，結(jié)果研究人員連哄帶騙威嚇利誘，都比不上父母親自吃一口蔬菜的效果好。
3、1一餐中多菜少肉研究發(fā)現(xiàn)，如果餐盤中肉類占一半，蔬菜只有一丁點(diǎn)兒，孩子自然會將蔬菜留到最后而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會對蔬菜更感興趣2讓蔬菜更有趣研究發(fā)現(xiàn)，給孩子吃蔬菜也需要“賣點(diǎn)”通常由于味覺；小孩愛吃蔬菜主要是從小家庭飲食習(xí)慣造成的家庭好的飲食習(xí)慣直接影響孩子的飲食習(xí)慣，小孩愛吃蔬菜能夠攝取許多營養(yǎng)成分，不容易生�。�8一起吃蔬菜 當(dāng)孩子開始上學(xué)后，會開始接觸到其他小朋友，此時(shí)的孩子會受到同伴的影響，譬如同學(xué)們都不吃蔬菜，孩子也會選擇性不吃蔬菜，許秋萍營養(yǎng)師提醒，同儕間若有小孩喜歡吃蔬菜，孩子也會華佗鎖精丸佰寶堂覺得吃蔬菜是一件好的事情；那就通過一些模具把食物做成卡通形象，或者做成土豆餅紫薯面包等，這樣孩子就會更愿意嘗試，也更容易華佗鎖精丸副作用接受總之，方法總會比困難多，只要我們多用點(diǎn)心，讓孩子愛上吃菜并不是太難的事孩子飲食比較單，只吃幾種愛吃的菜。
4、3蔬菜水果的種類應(yīng)多樣化 烹煮方式也應(yīng)多樣化，防止孩子因吃膩某一種菜或水果而開始反感吃蔬菜和水果4讓孩子自己選擇蔬菜和水果 這樣有利于建立孩子自己喜愛的食物清單5增加食物的趣味性 比如在三明治上畫上笑臉；嘗試蔬菜的不同做法，比如大白菜可以清炒醋溜酸辣火鍋煮湯等等 可以給孩子吃不同種類的蔬菜，然后給他做他最喜歡的那種就行了，畢竟讓他吃菜的目的也是為了補(bǔ)充營養(yǎng)，只要營養(yǎng)夠了，不需要讓他喜歡吃所有品種的蔬菜；一有什么技巧能讓孩子愛上蔬菜和水果1家長可以在家里經(jīng)常備著一些水果，少備零食，如果孩子餓了就吃吃水果，即使外出的時(shí)候也只帶水果，少帶零食或者干糧，孩子餓得受不了了，多少也會嘗幾口水果，并且每次吃完飯之后。
5、那么就可以用到以下的方法一可以在蔬菜上面進(jìn)行裝飾，提高孩子吃青菜的興趣其實(shí)不管是成人還是孩子，都會有不喜歡吃的東西，只不過成人有自我選擇的權(quán)利，但是孩子卻沒有，畢竟為了他的身體健康，所有的東西都要吃一點(diǎn)；可以嘗試多做一些蔬菜的料理給孩子吃，比如蔬菜沙拉或者三明治都不錯(cuò)孩子不愛吃蔬菜，是因?yàn)樾∨笥训奈队X形成初期比較敏感，不習(xí)慣蔬菜中自帶的苦味制作蔬菜沙拉，可以通過沙拉醬幫助抑制蔬菜中的苦味這里我很推薦丘比沙拉醬。
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