10月中做了個腹腔鏡手術，朋友特意提醒：
關注了一下術后恢復的問題
。也因此，讓我想到了，之前客戶給自己家人買陳皮時提到過的，手術后需要老陳皮調(diào)理的事情。也順藤摸瓜找到了一些關于陳皮的術后食譜，終于在這次手術后，讓我少了很多痛苦的等待。
各種腹部腸胃鏡手術后的排氣，你了解不？
手術后的排氣，通俗講就是“放·屁”，雖然不好聽，但是一個重要的生理現(xiàn)象。排氣，這一貫穿腸道的想象，是作為腸道蠕動、功能恢復正常的標志。也只有腸道功能恢復了，才有機會讓你恢復口腹之欲，吃上正（常）餐（食）。
功課，是在手術前就搞清楚的，畢竟遭罪是自己受著的。對于腹腔鏡或者刨腹手術，一般在術后6小時內(nèi)禁水，12小時內(nèi)禁食。只有在排氣（俗稱：放·屁）后才能吃一些自己藥店都沒有華佗鎖精丸賣喜歡的有滋有味的食物。
怎樣盡快排氣？
網(wǎng)上一搜的建議——力所能及的多運動，例如：躺在床上腳泵，或者忍住疼下地溜達，這個在我生娃的時候已經(jīng)深感無力。
這次配合書中的飲食搭配，效果真心不錯。
腹部術后飲食*
1、術后6小時，陳皮水華佗鎖精丸廣告（20G陳皮泡開水100ml，靜置10min，1小時內(nèi)分2次飲完，隔4小時再次飲用陳皮水100ml），有助于盡快排氣。
2、術后禁食12小時后，陳皮瘦肉粥（陳皮50g，瘦豬肉50g，先以2000ml冷水浸泡30min，加入粳米150g，配以姜絲、鹽，熬制成1500ml粥），有助于腸道蠕動，專業(yè)術語“腸鳴”。
口感改進后的方子
我自己的口味修改（僅供參考）
最初，我都是實打?qū)嵉陌凑辗阶由象w驗過，確實味道過于厚重，這也可能跟我選的拙閱自然倉12年存放的新會陳皮有關（關乎自己的食材，一定是要選擇好的，嘿嘿�。Ｊ潞笞C明，新會陳皮的用量確實跟你選擇的陳皮有關。
經(jīng)過親測，為更好吃我修改了上面的用量。事實證明，實在是好吃太多了！
1、術后6小時，陳皮水的做法：
拙閱12年陳新會陳皮約5G（1整片或3瓣），用150ml保溫杯，注入沸水燜泡20分鐘后開蓋，散熱，待適口后，初次1小時內(nèi)分2次飲完，之后再次注入沸水燜泡30分鐘以上，根據(jù)個人需要多次飲用。
2、可以進食的第一口粥，安療程吃華佗鎖精丸對身體好嗎陳皮瘦肉粥做法：
拙閱12年陳新會陳皮1-2瓣，泡軟后用刀刃將橘白刮去，留皮切碎，瘦豬肉25g多碎成肉泥，50g大米，倒入500-800ml冷水，加入姜絲、鹽調(diào)味，開啟煲粥模式（高壓鍋30分鐘左右）。如此也是大約可以分2-3次食用。
術后感言
一般我們都很相信醫(yī)生華佗鎖精丸正品旗艦店，尤其是在生病的時候。
遵從醫(yī)囑，更要遵從自己的身體感受，很多時候
你才是了解自己的那個人
。也是我此次手術后最真實的感受。
在學過健康管理的課程、學習中的注冊營養(yǎng)師，在遇到醫(yī)囑與自身感受相悖的時候，選擇讓自己更舒服一些的方式去做。實時證明，在有一定的華佗鎖精丸含西地那非嗎研究基礎的情況下，結(jié)果還是不錯的。
*注：
1、引自《新會陳皮的應用》
圖/文:閱姐
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