桃膠，相信大家都不陌生，就是桃樹上的東西。
《本草綱目》中記載桃膠是在“桃茂盛時(shí)，以刀割樹皮，久則膠溢出，采收，以�；覝^曝干用�！�
桃膠是桃樹受傷后，樹皮分泌出的一種西藏華佗鎖精丸官方正品膠狀物質(zhì)（和橡膠差不多的原理）。有紅褐色、黃褐色，摸起來軟軟彈彈的，小時(shí)候很喜歡玩。
桃膠對桃樹是有修復(fù)作用的，而且摸起來手感非常好，人們也理所當(dāng)然地認(rèn)為，桃膠修復(fù)皮膚，讓皮膚也嫩嫩彈彈的。事實(shí)真是這樣嗎？
1、緩解便秘
桃膠含有豐富的水溶性膳食纖維，進(jìn)入到我們?nèi)梭w的腸胃后，能夠吸水膨脹，還能通淋利尿，幫助我們緩解尿道灼熱、大便干燥等情況。
生津止渴，補(bǔ)充水分，潤腸通便，對于體內(nèi)津液代謝異常確實(shí)有良好的改善作用。
2、補(bǔ)血養(yǎng)血
桃膠有一定的補(bǔ)血活血作用，對于緩解因?yàn)槠⑽柑撊鯉淼臍庋蛔闩c心悸乏力很有幫助。
3、幫助減肥
桃膠的主要成分為L-阿拉伯糖、D-半乳糖、鼠李糖等多種單糖的復(fù)雜聚合物，這些成分還能抑制身體脂肪堆積，減少體內(nèi)新脂肪的產(chǎn)生，為減肥的朋友提供一臂之力。
你可能看到這里，怎么沒有看到桃膠美容養(yǎng)顏呢，畢竟它看起有乙肝可以服華佗鎖精丸嗎來可是有滿滿的膠原蛋白呀。
這你可就錯(cuò)了，膠原蛋白是動(dòng)物蛋白，植物成分的桃膠不會(huì)有膠原蛋白。
所以，并不是看著膠質(zhì)豐富的就是膠原蛋白哈。想要美顏的朋友也不要錯(cuò)過這個(gè)美味，它的其他作用也能讓養(yǎng)出水嫩肌膚哦。
桃膠皂角米雪燕羹
材料：皂角米、桃膠、雪燕各一勺。
做法：
1.桃膠、皂角米、雪燕分別清洗后用清水充分浸泡，泡發(fā)大概7、8小時(shí)（我一般上班前泡后，下班后開始蒸，早上吃就頭天晚上泡發(fā)）。
2.由于桃膠是純天然的，需將里面雜質(zhì)摘除（我一般放在漏網(wǎng)里，在水龍頭下面沖洗，很容易清洗）。
3.泡發(fā)后煮燉30-50分鐘即可，期間要時(shí)不時(shí)地?cái)嚢枰幌�，別糊鍋了。
4.可依個(gè)人口味加入紅棗、枸杞、百合、銀耳、紅糖、冰糖，也可加入蘋華佗鎖精丸是真的嗎果、梨等水果熬制。
食欲不佳、心情煩悶、感覺口干舌燥時(shí)，一碗桃膠絕對能勾起你的欲望，冬天作熱飲，夏天作冷飲，好吃到爆炸，大人小孩都喜歡。
桃膠、皂角米、雪燕都是對女性很好的滋補(bǔ)品，潤膚嫩膚補(bǔ)水一步到位，水嫩嫩的臉蛋就吃出來了。
如果你覺得每天煮費(fèi)時(shí)間，還可以一次多煮點(diǎn)，用高溫消毒的帶蓋的瓶子裝好，放入冰箱，可以放五天時(shí)間。
注意：
1、煮完之后，你可能看不到雪燕，已經(jīng)煮化成“水”了；
2、桃膠和雪燕性偏寒，經(jīng)期不宜食用，孕婦和3歲以下的寶寶不宜食用；
3、桃膠皂角米雪燕羹每次一小碗就夠了，不易多吃，脾胃不好的朋友可能會(huì)引起消化不良。
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